何かのコマーシャルではありません
f^ ^^ ^^ ^
何故か、いつも何かに、
急いでいませんか？
忙しくしていませんか？
ゆっくりと
肋骨の一本一本の間を
広げて、縮めながら、
ゆっくりと、深呼吸して下さい。
気がついたとき、
思い出したとき、
お腹の上にある
アコーディオンに
息を吹き込むように。
口から声、音、
音楽を奏でるのも
良いかもしれませんね^ ^
動作は、
優雅に振る舞うことを意識して
過ごされてみて下さい。
その一回の積み重ねが、
からだを作っていきます。
忘れているかもしれませんが、
細胞に新鮮な酸素を送るということは、
とても重要で大切な事ですよね。
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