勤労感謝の日❤️


こんにちは。
ロミロミセラピスト  るみ.coです😁


もう11月も後半。
寒くなってきましたね。

最近、周囲の人が、
顔まわり...。
の不調を訴えている人が多くいます。

のどの調子が良くない。👤
口腔🦷のトラブル。
🗣咳が止まらない。など。

セルフケアでおススメは
まず、首を暖かく。
🧣ストールやハイネックなどで首を
外気から保護してあげてみて下さい。


寒くなり、身体も外気と調和しようと
頑張っています。💪💪💪

自律神経からくる不調。
ふと気づくと、どこか身体に力が入りすぎている。などなど。

夜、布団に🛌入る前には、
軽いストレッチのあと、
ゆるゆる、リラックスしてお休み😴下さい。


今日は、勤労感謝の日。
自分を労わる時間も大切です。🌸

ゆるりら-ロミロミ&ヒーリング&アクセサリー雑貨-

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