車だけでなく、身体もメンテナンスが大事だよ。

今日は、ずーっと会ってなかった、
ママ友に遭遇。

色々、話たいこと山盛りになっていたようで。
子供の話や学校のこと、
身体のことも。盛りだくさんの立ち話(笑)


家事で身体を動かす事は
日常で繰り返しているのだけれど。

身体は年々硬くなって。


私は、就寝前のストレッチは
するようにしているけれど、
頭の中では、まだまだ動くつもりの
身体は


いざ、信号点滅時とか
実際、走ってるつもり...状態😅


普段から、身体をほぐしておいて
筋肉を動かすことをしていないと...
ケガの元。


冬場は特に、冷えからも
硬くなって。
筋肉も張っていることが、多くなります。

急な運動は、脚がもつれたり、肉離れなどの
原因になるので、注意して下さいね。

疲れは確実に蓄積されて、
冷えやコリ、痛みとして出てきます。

ココロの疲れも同様。

身体というより、内臓に出てきます。
内臓の働きは、休む事がないので、
血流がポイントとなります。

血流の良し悪しが
からだの状態を左右します。

からだが軽く、楽になると、
ココロに自然と、余裕が生まれる。

ココロとカラダの疲れや老廃物を
ゆったりとリズミカルに流す、
日頃からのロミロミ習慣のおススメ😆‼️


ひとりひとり、身体の状態も違います。
同じ方でも、その日の状態で違います。
ので、
お身体の状態をみながら、 
施術させていただいております。

ロミロミ施術後は、
リンパと血流が良くなった証拠に、
気だるさを感じますので、
帰宅後にでも、30分程お昼寝タイムをとるのが
おススメです。

レビュー 頂きました^ ^
ありがとうございます😊

ゆるりら-ロミロミ&アクセサリー雑貨-

[充息と美養サロン] 要予約 伊東市吉田 *moani* ロミロミ/ハワイアンリラクゼーション 各種セラピーセッション アストロ☆オルゴナイト *posta* アクセサリー雑貨、ワークショップ Rumi.co I

0コメント

  • 1000 / 1000