女子は布ナプで温活


女子の骨盤。
女性ホルモンや月経で閉じたり開いたりしています。

それが、閉経のお年頃になると、
動きが鈍くなり...
そして文字通り閉じてしまう...。

毎月、毎月動いていた骨盤。

骨の動きに合わせて当然、筋肉も動きます。
それがなくなってしまうと...。


なので、

意図して温活。

ショーツのクロッチ部分で、重ね着。
それが布ナプ。

使い方はおりものシートと同じ。
(肌に触れる部分は
綿ガーゼ、綿ワッフル、綿麻、麻の生地を
使用、製作しています。)


ショーツと布ナプの間に
使い捨てのミニサイズのカイロを入れて、冷え防止。
そんな使い方もありです。
(長時間、就寝時は避けて下さい。)

ポカポカに癒されるから、やってみて。


そして、プラスα。
普段の生活で取り入れて欲しいのが、
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓


お尻のほっぺを意識的にほぐす。

着物美人のモデルさんになったつもりで、
姿勢や立ち振る舞いに気をつける。

座る時、立っている時、
つま先は真っ直ぐ前。両足のかかとをつける。
膝を意識して、ちゃんとくっつける。

そしたら、下腹部がキュッと締まるでしょ?

思い出してやってね。



骨盤底からぽかぽか、
筋肉をほぐして、血流を促し、
リンパの流れも良くして、
子宮や腸まで温めよう。

太腿の内側の筋肉を刺激して、
脚やせにも効果抜群です。


ただ今、販売ページを準備中です。
もう少しお待ちください。

#布ナプ #温活 

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